何となく不安を感じたり、心がもやもやしたりすることはありませんか。そんな時は、ご家族やご友人など、身近な人に相談してみることで、気持ちが少し楽になることもあります。身近な人に話しづらい時は、悩みや困りごとの内容に応じた電話やＳＮＳでの相談窓口もあるので、ぜひ連絡してみてください。匿名でも大丈夫です。

　また、身近な人の様子がいつもと違うと感じた場合には、声をかけてみてください。こどもの周りにいる大人の皆様は、こどもの態度に現れる小さなサインを見逃さないよう、こどもの声に耳を傾けるようにしてください。その声かけが、不安や悩みを少しでもやわらげることにつながるかもしれません。

　令和７年２月28日

厚生労働大臣　福岡資麿
文部科学大臣　あべ俊子
こども政策担当大臣
孤独・孤立対策担当大臣
三原じゅん子

あなたの声を聞かせてください［152KB］

　春はるから生活環境せいかつかんきょうが変化へんかする人ひともいると思おもいます。進路しんろや将来しょうらいのこと、友人ゆうじんや家族かぞくのことで悩なやんだり、何なんとなく不安ふあんを感かんじたりしていませんか。

　そんな時ときは、誰だれかに話はなすことで少すこし気持きもちが変化へんかすることもあると言いわれています。家族かぞくや友人ゆうじんなど、身近みぢかな人ひとに話はなしてみることで、心こころが楽らくになることもありますが、身近みぢかな人ひとに話はなしづらい時ときには、ＳＮＳえすえぬえすでの相談窓口そうだんまどぐちやこころを落おち着つけるためのＷｅｂうぇぶサイトもあります。自分じぶんの名前なまえを言いわなくても大丈夫だいじょうぶです。ぜひ、スマホなど自分じぶんにとってやりやすい方法ほうほうで、悩なやみを伝つたえてみていただけたらと思おもいます。

　もしあなたのまわりで様子ようすがいつもと違ちがうと感かんじる人ひとがいたら、声こえをかけて、信頼しんらいできる大人おとなにつないでください。その一歩いっぽが、悩なやんでいる方かたにとっては、大おおきな支ささえとなります。また、皆みなさんが不安ふあんや悩なやみを一人ひとりで背負せおわなくていいような環境かんきょうを私わたしたちも一緒いっしょに考かんがえていきます。

　令和れいわ７年ねん２月がつ28日にち

厚生労働大臣こうせいろうどうだいじん　福岡ふくおか資麿たかまろ
文部科学大臣もんぶかがくだいじん　あべ　俊子としこ
こども政策担当大臣せいさくたんとうだいじん
孤独こどく・孤立こりつ対策担当大臣たいさくたんとうだいじん
三原みはらじゅん子　　　こ

こども・若者のみなさんへ［166KB］

厚生労働省Ｗｅｂサイト　 まもろうよ こころ

悩みや不安を抱えて困っているとき、電話やSNSで相談できる窓口等を分かりやすく紹介しています。